Клепу разбудил непривычный скрип пола. Он быстро открыл глаза и прислушался. В центре комнаты явно происходило какое-то движение. Домовенок встал с кровати и осторожно выглянул из-за стола. Перед взором хранителя предстала удивительная картина: его друг делал наклоны в разные стороны, широко расставив ноги. После этого упражнения, Юра перешел к приседаниям. Маленькое существо наблюдало за ребенком еще несколько минут, а потом вышло из своего укрытия.

-  И что это ты такое делаешь? - поинтересовался Клепа у товарища.

-  Доброе утро! - поприветствовал домового мальчик. - Я делаю зарядку!

-  Зарядку... - повторил за другом хранитель. - А зачем? 

-  Полезно для здоровья! Кроме того она бодрит и заряжает хорошим настроением!

Домовенок зевнул и потянулся, ему еще очень хотелось вернуться в кровать, но он был заинтересован утренними упражнениями Юры.

-  А зачем зарядку надо делать именно с утра? - спросил хранитель.

-  Чтобы было легче проснуться! Да и энергия появится на весь день.

-  Неужели, - в задумчивости Клепа почесал за ухом.

Домовой решил составить компанию другу, а кроме того проверить на практике пользу зарядки.

-  Рассказывай, что нужно делать! - громко попросил домовенок и встал рядом с мальчиком.

-  Будешь со мной заниматься? - немного удивился ребенок.

-  Ага!

И мальчик стал показывать Клепе разные упражнения на мышцы спины, рук, ног, пресса.

Около двадцати минут друзья потратили на полезную физкультуру.

-  Я уже хорошо размялся и не прочь позавтракать! - сказал хранитель, когда ребенок объявил, что сейчас будет последнее силовое упражнение.

-  Не спеши, - улыбнулся Юра, - впереди еще растяжка. 

-  Это что такое?

-  Растяжка — это определенные действия, направленные на увеличение гибкости тела, - пояснил мальчик.

-  И откуда ты столько всего знаешь? - удивился домовенок.

-  У нас в школе был классный час, посвященный важности утренней зарядки, - начал рассказывать ребенок, - и учительница столько всего интересного говорила, что я решил каждый день заниматься физкультурой!

-  Ух ты! - искренне удивился хранитель. - А ходить в школу должно быть очень интересно!

-  Конечно! - согласился с товарищем Юра.

После короткого разговора друзья перешли к растяжке. Упражнения на гибкость давались Клепе тяжелее, чем мальчику. Однако домовой прикладывал все усилия и тянулся  в разные стороны изо всех сил. 

-  На сегодня хватит! - заключил ребенок, вставая с пола. - Теперь можно идти умываться и завтракать.

-  Хорошо!

Собравшись на кухне, товарищи начали обмениваться впечатлениями, после утренней физической нагрузки. А Юра даже поделился с домовенком своим большим желанием сесть на шпагат.

-  На завтрак будут бутерброды с малиновым вареньем! - вскипятив воду в чайнике, объявил мальчик.

-  Здорово! - обрадовался хранитель.

-  Ой, что-то банка с вареньем не открывается, - немного тревожно произнес Юра, - может у меня руки влажные...

Ребенок старательно вытер руки о кухонное полотенце и снова попытался отвинтить крышку. Клепа видел, что его друг прилагает все возможные усилия, но крышка не сдвинулась даже на миллиметр. 

-  Все, не могу! - после пятнадцатиминутной борьбы сдался мальчик. - Эх, мало я еще зарядку делаю, мышцы слабые...

-  Тут не в мышцах дело, а в хитрости, - улыбнулся домовой, - надо ослабить давление воздуха в банке. Просто погрей крышку под горячей водой и банка легко откроется.

После нагревания банка с варением открылась без проблем и друзья с удовольствием позавтракали вкусными бутербродами.

-  Все-таки важно тренировать не только тело, но и ум, - заметил Юра после трапезы.

-  Согласен! - подмигнул товарищу Клепа.

Совет от Домовенка: Если Вам не удается открыть банку с винтовой крышкой, можно воспользоваться следующими вариантами. Первый заключается в том, что край крышки поддевают ножом и впускают в емкость порцию воздуха. Однако после такой манипуляции крышка будет закрываться уже не так герметично как раньше. Более безопасный способ — нагреть крышку под потоком горячей воды. В обоих случаях крышка с легкостью откроется.

Автор: Игорь Дузь